DIMANCHE 26 AVRIL 2026
A Rezé, au dessus de la salle du Seil. Tram Château de Rezé.
de 10h30 à 12h30 . 22€ à régler sur place . 10 pers max .
Au programme :
parcours entre yoga postural,
chant vibratoire,
et dessin, créativité.
Matériel demandé : tapis et coussin de yoga. Gourde et plaid conseillés.
Matériel de créativité fourni.
Cette pratique mobilise le corps, la respiration et les vibrations de la voix, et permet d’installer un état de présence favorable à l’émergence d’un geste créatif plus libre et plus spontané.
Une séance construite comme un parcours progressif : un temps de mise en mouvement du corps et de relâchement des tensions, un travail autour du souffle et du son pour favoriser l’ancrage et l’attention, puis une exploration graphique ou picturale permettant de laisser émerger un geste plus fluide et plus intuitif.
Aucune compétence prérequise.
Il ne s’agit pas de créer du beau mais de trouver un son vibratoire, un geste, qui apaisent, nous posent dans le corps, et laissent un souvenir à ramener chez soi.
10h30 (vous pouvez arriver 5-10 minutes avant pour vous installer)
> Postures d’ancrage et d’ouverture du haut du corps.
> Chant. Je vous accompagne avec mon harmonium, pour apprivoiser un mantra ensemble.
> Puis dans cet état d’apaisement, commencer à peindre ensemble sur une fresque (encres, poscas...) Poser des sensations, chercher un geste qui fait du bien. Puis en découper des morceaux, pour créer un objet qui reste. Poser une intention pour les mois à suivre.
Salle Danube, deuxième étage du bâtiment Provence.
Allée de Provence à Rezé. Au dessus de la salle du Seil. Au fond de la cour, en face du local vélo, vous trouverez une porte verte. C’est là qu’il faut monter au 2ème étage.
DIMANCHE 26 AVRIL 2026
A Rezé, au dessus de la salle du Seil. Tram Château de Rezé.
de 10h30 à 12h30 . 22€ à régler sur place . 10 pers max .
Au programme :
parcours entre yoga postural,
chant vibratoire,
et dessin, créativité.
Matériel demandé : tapis et coussin de yoga. Gourde et plaid conseillés.
Matériel de créativité fourni.
Cette pratique mobilise le corps, la respiration et les vibrations de la voix, et permet d’installer un état de présence favorable à l’émergence d’un geste créatif plus libre et plus spontané.
Une séance construite comme un parcours progressif : un temps de mise en mouvement du corps et de relâchement des tensions, un travail autour du souffle et du son pour favoriser l’ancrage et l’attention, puis une exploration graphique ou picturale permettant de laisser émerger un geste plus fluide et plus intuitif.
Aucune compétence prérequise.
Il ne s’agit pas de créer du beau mais de trouver un son vibratoire, un geste, qui apaisent, nous posent dans le corps, et laissent un souvenir à ramener chez soi.
10h30 (vous pouvez arriver 5-10 minutes avant pour vous installer)
> Postures d’ancrage et d’ouverture du haut du corps.
> Chant. Je vous accompagne avec mon harmonium, pour apprivoiser un mantra ensemble.
> Puis dans cet état d’apaisement, commencer à peindre ensemble sur une fresque (encres, poscas...) Poser des sensations, chercher un geste qui fait du bien. Puis en découper des morceaux, pour créer un objet qui reste. Poser une intention pour les mois à suivre.
Salle Danube, deuxième étage du bâtiment Provence.
Allée de Provence à Rezé. Au dessus de la salle du Seil. Au fond de la cour, en face du local vélo, vous trouverez une porte verte. C’est là qu’il faut monter au 2ème étage.
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