— Yoga du son —
pratiques collectives
Une pratique pour revenir au corps,
au souffle et à la présence.
Ces séances de yoga du son proposent une approche douce où le mouvement, la voix et l’écoute intérieure se rencontrent. Il ne s’agit pas de performance, mais d’un espace pour relâcher, ressentir et se reconnecter à soi.
Au fil des propositions, je vous accompagne à travers différentes formes complémentaires :
— des séances hebdomadaires pour s’inscrire dans un parcours régulier et progresser dans la durée,
— des ateliers parent / enfant pour partager un moment de lien et d’exploration sensible,
— des journées immersives en lien avec le rythme de la nature et des saisons, pour vivre une expérience profonde et très créative.
Chaque format propose une entrée différente, mais tous s’inscrivent dans une même intention : ralentir, habiter le corps, ouvrir l’écoute et laisser émerger la créativité.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Les propositions
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Adultes seuls ou duos parent / enfant souhaitant découvrir la pratique avant de rejoindre un cycle ou simplement vivre une expérience ponctuelle.
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Un parcours régulier sur le trimestre ou l’année, pour explorer le yoga du son dans la continuité.
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Des séances mensuelles pour découvrir ensemble la voix, le souffle et la créativité.
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Des expériences complètes en lien avec la nature, mêlant marche, son et création.
Vous pouvez découvrir et réserver les différentes propositions ci-dessous.
Les réservations et paiements se font via HelloAsso à partir des liens présents dans chaque proposition.
🌿 Séances hebdomadaires -
Yoga du son, méditation sonore & créativité 🌿
Une pratique hebdomadaire pour ralentir, relâcher les tensions du quotidien et prendre un temps pour soi.
Ces séances sont pensées comme un parcours progressif : au fil des semaines, un fil se déploie à travers le corps, la voix, l’écoute et la créativité.
Les cycles accompagnent progressivement les passages de saison et les mouvements intérieurs qui les traversent, dans une approche mêlant mouvement, méditation sonore et expression créative.
Au fil des séances, nous explorerons :
— des postures et mouvements doux pour habiter le corps plus pleinement et relâcher les tensions,
— des temps de yoga du son, mantras et chants répétitifs pour apaiser le mental et revenir au présent,
— des méditations sonores accompagnées de ma voix et de différents instruments,
— un temps créatif court mais régulier, pensé comme une trace sensible du chemin traversé.
Le temps créatif n’est pas une recherche de résultat, mais un espace d’exploration. Peu à peu, un carnet, des fragments ou des formes pourront se construire et raconter ce qui a été vécu intérieurement.
Certaines séances seront plus orientées yoga du son, d’autres davantage immersives autour de la méditation sonore, afin d’explorer différentes façons d’entrer dans le calme, l’écoute et la présence.
Aucune compétence n’est nécessaire, ni en chant, ni en yoga, ni en créativité.
🌿 Séances hebdomadaires — Yoga du son, méditation sonore & créativité 🌿
🌿 Pour qui
Pour les adultes souhaitant une pratique régulière, un temps hebdomadaire pour relâcher les tensions, se recentrer et traverser un chemin dans la durée.
🌿 Fonctionnement
Les séances sont proposées sous deux formes :
— cycle trimestriel : 8 à 9 séances pensées comme un parcours cohérent autour d’un même fil de pratique,
— parcours annuel : 35 séances sur l’année (hors vacances scolaires).
Les cycles trimestriels sont pensés comme des parcours progressifs : les séances se répondent et se nourrissent au fil des semaines.
Si votre rythme de vie ne permet pas une présence hebdomadaire (garde alternée, contraintes familiales ou professionnelles…), n’hésitez pas à me contacter afin que nous trouvions ensemble une formule adaptée.
Le groupe est limité à 10 personnes afin de préserver une qualité de présence et d’écoute.
🌿 Tarifs
— 15€ la séance ponctuelle
— 90€ le cycle trimestriel
— 290€ le parcours annuel
Accédez au paiement en ligne en cliquant sur ce lien :
https://www.helloasso.com/associations/yoga-du-son-et-creativite
🌿 Horaires
Créneaux hebdomadaires en cours de définition (lundi matin et/ou mardi en soirée selon la constitution des groupes).
🌿 Lieu
Rezé – 1, allée de Provence - juste avant le gymnase château nord.
Salle Danube, 2e étage du bâtiment du Seil. La porte verte en face du local vélo, au fond de la cour de la salle du Seil.
🌿 À prévoir
— tapis et coussin de yoga
— gourde et plaid conseillés
— tenue confortable
Matériel créatif fourni.
🌿 Séance découverte
Yoga du son, méditation sonore & créativité 🌿
— 22€ par adulte
— 35€ DUO parent/enfant
Une séance ponctuelle pour découvrir l’univers du yoga du son, de la méditation sonore et de la créativité dans un cadre simple, accessible et sensible.
Ces séances permettent d’expérimenter différentes pratiques mêlant corps, souffle, voix, écoute et expression créative, sans nécessité d’expérience préalable.
Au fil de la séance, nous pourrons explorer :
— des mouvements doux et temps de présence corporelle
— des sons, mantras et chants répétitifs accessibles à tous
— des méditations sonores accompagnées de ma voix et de différents instruments
— un temps créatif libre autour des couleurs, des matières, du dessin ou du geste
Chaque séance est pensée comme un espace de découverte, d’écoute et de relâchement, dans une ambiance calme, attentive et sans recherche de performance.
🌿 Deux formats possibles
— séance découverte adulte : 31 mai de 10h30 à 12h30
— séance parent / enfant : 14 et 28 juin de 10h30 à 12h30
🌿 Pour qui
Adultes seuls ou duos parent / enfant souhaitant découvrir la pratique avant de rejoindre un cycle ou simplement vivre une expérience ponctuelle.
Aucune compétence n’est nécessaire, ni en yoga, ni en chant, ni en créativité.
🌿 Petit groupe
Les groupes sont volontairement limités afin de préserver une qualité de présence et d’écoute.
🌿 Tarif
— 22€ par adulte
— 35€ DUO parent/enfant
Accédez au paiement en ligne en cliquant sur ce lien :
https://www.helloasso.com/associations/yoga-du-son-et-creativite
🌿 Lieu
Rezé – 1, allée de Provence - juste avant le gymnase château nord.
Salle Danube, 2e étage du bâtiment du Seil. La porte verte en face du local vélo, au fond de la cour de la salle du Seil.
🌿 À prévoir
— tapis et coussin de yoga
— gourde et plaid conseillés
— tenue confortable
Matériel créatif fourni.
🌿 Les journées des saisons - 90€ la journée 🌿
Ces journées sont pensées comme des temps de passage, en lien avec le rythme de la nature et des saisons.
Une fois par saison, nous prenons le temps de nous retrouver en forêt et en salle pour traverser une expérience complète mêlant marche, souffle, voix et création.
Chaque journée suit le mouvement du moment :
observer, ressentir, ralentir, puis transformer ce qui a été vécu à travers la matière et le geste créatif.
La nature est au cœur de ces rencontres : elle nourrit la marche du matin et inspire les éléments que chacun pourra intégrer dans sa création.
Ces journées sont des espaces simples et sensibles, pour se reconnecter à soi, aux autres et au vivant, au rythme des saisons.
🌿 Prochaine date :
dimanche 11 octobre de 10h à 17h
— Journée d’automne —🌿
Nous commencerons la matinée par une balade en forêt, à la Jaguère, pour prendre le temps d’arriver doucement dans le corps, les sensations et la nature environnante.
Puis nous nous retrouverons en salle pour une séance de yoga du son mêlant mouvements doux, souffle, mantras et méditations sonores, avant d’ouvrir un temps de création autour d’une fresque collective.
Après un déjeuner partagé, l’après-midi sera consacré à un temps de création libre, à partir des matières mises à disposition et des éléments récoltés en forêt le matin.
Carnet, assemblage, fragments dessinés, objet à garder… chacun pourra créer à sa manière une trace sensible de la journée vécue.
Une journée pensée comme un parcours :
laisser le mental ralentir, revenir au corps, au geste, à la matière et à la créativité.
Aucune compétence n’est nécessaire, ni en chant, ni en yoga, ni en dessin.
🌿 Programme
10h — rendez-vous à la Jaguère pour la balade en forêt
11h15 – 13h30 — yoga du son & début de fresque
13h30 — déjeuner partagé
14h30 – 17h — création d’un objet personnel
🌿 Tarif
90€ la journée
(matériel créatif inclus)
Accédez au paiement en ligne en cliquant sur ce lien :
https://www.helloasso.com/associations/yoga-du-son-et-creativite
🌿 Engagement
— Inscription à la journée
— Places limitées
— Réservation obligatoire
🌿 Groupe
Ces journées sont limitées à 8 personnes maximum, afin de préserver un cadre intime et une qualité de présence.
🌿 À prévoir
— tapis et coussin de yoga
— gourde
— tenue confortable adaptée à la marche
— plat à partager pour le déjeuner
🌿 Dates à venir :
— le dimanche 20 janvier : journée d’hiver
— le dimanche 21 mars : journée de printemps
— le dimanche 20 juin : journée d’été
🌿 Parent / enfant — Yoga du son & créativité 🌿
📅 Prochaine date : 27 septembre - 50€ le duo
Une séance mensuelle pour partager un moment différent avec son enfant, ralentir ensemble et explorer la voix, le souffle et la créativité dans un cadre simple, sensible et ludique.
Ces ateliers sont pensés comme des espaces de découverte et de présence partagée, où l’adulte et l’enfant explorent ensemble des expériences corporelles, sonores et créatives, sans recherche de performance.
Au fil de la séance, nous expérimenterons :
— des mouvements doux et simples pour habiter le corps,
— des sons, mantras et méditations chantées accessibles aux enfants comme aux adultes,
— un temps créatif autour du dessin, des couleurs, des matières et du geste.
Le temps créatif est intégré naturellement dans le déroulé de la séance, au même titre que les autres propositions. Il permet de prolonger l’expérience vécue et de laisser une trace sensible de ce moment partagé.
L’objectif n’est pas de “bien faire”, mais de vivre ensemble un temps de présence, d’écoute et de découverte.
Aucune compétence n’est nécessaire, ni pour l’enfant ni pour l’adulte.
🌿 Public
Enfants accompagnés d’un parent
Âge conseillé : à partir de 7 ans
🌿 Horaires
Dimanche de 10h30 à 12h30
🌿 Petit groupe
4 duos parent / enfant maximum, afin de préserver une ambiance calme, attentive et propice à l’écoute.
🌿 Tarifs (matériel créatif inclus)
— 50€ le duo
Accédez au paiement en ligne en cliquant sur ce lien :
https://www.helloasso.com/associations/yoga-du-son-et-creativite
🌿 Lieu
Rezé – 1, allée de Provence - juste avant le gymnase château nord.
Salle Danube, 2e étage du bâtiment du Seil. Trouver la porte verte en face du local vélo, au fond de la cour de la salle du Seil.
🌿 À prévoir
— tenue confortable
— gourde
— tapis et coussin de yoga si possible
Matériel créatif fourni.
📅 Dates à venir :
11.10 · 15.11 · 13.12 · 17.01 · 14.02 · 21.03 · 11.04 · 23.05 · 13.06 · 11.07
N’hésitez pas à réserver plusieurs dates si le coeur vous en dit car les places partent vite !